Die NuevaVida-Geheimtipps zur Soforthilfe

Sie fühlen sich wie in einem tiefen Loch? Es geht nichts vorwärts und nichts rückwärts? Alles scheint verfahren und alle Möglichkeiten eine Sackgasse? Der Weg aus der Resignation beginnt mit einer neuen Einstellung zu sich selbst. Ein Schritt zu Selbstakzeptanz und Zufriedenheit sind Mantras, die sozusagen einen Satz zum Festhalten darstellen. Ich schlage Ihnen als ersten Versuch vor:

Ich bin zufrieden und ruhig und ich finde eine Lösung.

Mindestens zehn laute Wiederholungen lassen eine Umprogrammierung beginnen. Ein vermeintlich kleiner Schritt, aber ein wesentlicher, der beharrlich und kontinuierlich verfolgt werden sollte. Ich helfe Ihnen, Ihren Weg zu einem neuen Leben zu finden, durch eine ganzheitliches Coaching auf allen Ebenen.

Weitere Vorschläge für wirksame Soforthilfe-Maßnahmen finden Sie unten. Gehen Sie Ihren neuen Weg!

Soulfood

Essen ist Balsam für die Seele, aber nicht jedes Lebensmittel ist dafür gleichermassen geeignet.

Wunderbare Effekte lassen sich mit den Omega3 Fettsäuren aus Walnüssen erzielen, egal ob auf Spaghetti mit Lauchsauce und Thymian oder auf Joghurt mit Orangen und Schokonibs.

Ein wahrer Energie-Booster ist der grüne Smoothie, da das Chlorophyll der grünen Blätter wahre Wunder bewirkt. Mit Kokoswasser und Obst ein Deikatesse.

Und auch Ingwer als Ingwertee oder Ingwerwasser z.B. mit Himbeeren, Limette und Minze

weckt neue Lebensgeister.

Private Spa

Mit Aromatherapie als Unterstützung habe ich die besten Erfahrungen. Jasmin hat die gleiche oder sogar bessere Wirkung als Valium. Versuchen Sie z.B. ein warmes Bad mit 3 EL Sahne vermischt mit 10 Tropfen Jasmin Öl. Gönnen Sie sich diesen Mood-Booster so oft es geht.

Lavendel ist ebenfalls ein wunderbares Sofort-Mittel bei melancholischen Momenten.

Mein Top-Tipp: ein paar Tropfen aufs Kopfkissen oder in heißes Wasser und tief einatmen oder als Luxusvariante in den Verdampfer. Eventuell mit 3 Tropfen Orange.

Und schon sieht das Leben wieder anders aus.

Soulmoves

Aktivierung der Muskulatur wirkt auf die Seele. Nicht nur als Marathonlauf sondern auch mit minimaler Bewegung können Sie eine effektive Belebung bewirken.

Z.B. mache ich gerne immer wieder bei Bedarf eine Minute Holz hacken mit beiden Händen in der Luft. Dieser minimale Aufwand verschafft im Handumdrehen wieder Energie und Power.

Oder bewußt verlangsamtes Ausatmen durch den fast geschlossenen Mund mit lautem Brummen. Nachgewiesen als phantastische Beruhigung des vegetativen Nervensystem.

Ein beliebter und bewährter Trick bei den Schauspielern.

Phytotherapie

Nach vielen  positiven Erfahrungen kann ich Teetrinken nur wärmstens empfehlen. Nach Maurice Messegue, dem französischen Kräuterpapst ist die Basis einer ausgeglichenen Lebensführung morgens zur Weckung der Lebensgeister eine Teemischung aus Minze, Bohnenkraut und Rosmarin, abends zur Entspannung Lavendel, Orangenblüte und Basilikum.

Um nur eine der zahlreichen Möglichkeiten zu nennen. Und ich kann nur empfehlen, sich dieser leicht zugänglichen Mittel zu bedienen. Sie werden überrascht sein, was sich alles im Handumdrehen verändern kann.

Aktuelle, detaillierte und schnell umsetzbare Tipps für alle Lebenslagen finden Sie ständig neu im NuevaVidaBlog

Freuen Sie sich auf meine
NuevaVida OnlineCoaching Tipps
  • Facebook
  • Instagram Social Icon

© 2020 Proudly created by NuevaVida LifeCoaching